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闪净侠|民以食为天,食以水为先!!

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一句“民以食为天”道出了饮食对人的重要性,30多年的改革开放,让14亿中国人吃饱穿暖,但也受到越来越多的各种慢性疾病的困扰,究其原因,我们是缺少营养吗?

显然不是,据有统计数据显示,大部分的疾病都是由于人们饮食不当所造成,其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩,反而变成营养负载,积累过多转化成各种疾病。

不缺营养怎么还会生病,多数人是身体长时间水分不足!究其原因是不渴就不喝水,很多人并不知道水在身体中的作用;养生观念很重要,健康知识更重要!


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1.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。
2.水有助於减少心脏病和中风发生的几率。
3.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。
4.水是细胞结构的建筑粘合剂。
5.水有助於减少压力、焦虑和抑郁。
6.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。
7.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老巴特曼医学博士,他不用药,仅用水,就治愈了3000多名患者;几十年的研究结果,使他惊奇的发现水可以治疗:

◎心脏病和中风;因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞;
◎骨质疏松症;因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固;
◎白血病和淋巴瘤;因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特征;
◎高血压;因为水是最好的天然利尿剂;
◎糖尿病;因为水能够增加身体内色氨酸的含量;
◎失眠;因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素;
◎抑郁症;因为直饮水能使身体以天然的方式增加血清素的供应;

一天喝1.5~2 升的水、分多次喝、不是等到口渴时再喝、夏季喝水时少加点盐、尽量喝矿泉水,而不是碳酸饮料、茶和咖啡或者纯水。

现代人,包括大多数的医生不明白;水在人体中的作用有多么重要。药物可以缓解病情,却治不好人体的衰老性疾病。许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生。


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