办公室健康饮水，再不重视就晚了

人体中，水的含量约占70%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。

　   专家解读喝水的学问

　　喝水也是有学问的。我们个人通过什么来判断一个人一天身体水分的饱有量是否充足？喝什么样的水能够使人更加健康？

　　1、善待生命，一定要从水开始

　　有人认为，“喝水就是为了解渴，安全就好，饮水与健康沾不上边”，那到底有什么健康秘密呢？

　　闪净侠：饮水与健康关系非常大。

健康问题是一个系统工程，当一个人有病了，就像掉进了沼泽地。医疗是托住你，让你不往下沉，而保健与养生给你力量，让你爬起来。

大家都知道，健康的身体不得疾病，得慢性疾病的身体一定不是健康的。“保健”二字是保护身体健康的缩略词。通过保健的方式，才能让处于亚健康或不健康状态的人身体恢复健康。

而合理的饮食同百姓的健康尤为密切相关。饮与食是两件事，饮比食更重要。善待生命，一定要从水开始。饮水在健康问题上居基础地位。

体中，水的含量约占70%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。

　   专家解读喝水的学问

喝水也是有学问的。我们个人通过什么来判断一个人一天身体水分的饱有量是否充足？喝什么样的水能够使人更加健康？下面听听专家的解读。

　　1、善待生命，一定要从水开始

　　有人认为，“喝水就是为了解渴，安全就好，饮水与健康沾不上边”，那到底有什么健康秘密呢？

　　专家解读：饮水与健康关系非常大。

健康问题是一个系统工程，当一个人有病了，就像掉进了沼泽地。医疗是托住你，让你不往下沉，而保健与养生给你力量，让你爬起来。

大家都知道，健康的身体不得疾病，得慢性疾病的身体一定不是健康的。“保健”二字是保护身体健康的缩略词。通过保健的方式，才能让处于亚健康或不健康状态的人身体恢复健康。

而合理的饮食同百姓的健康尤为密切相关。饮与食是两件事，饮比食更重要。善待生命，一定要从水开始。饮水在健康问题上居基础地位。

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