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闪净侠办公室直饮水系统十大品牌告诉您如何正确饮水,一文全知道!

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闪净侠办公室直饮水系统十大品牌告诉您如何正确饮水,一文全知道!

 喝饮料能替代饮水吗?自来水有水垢,喝纯净水是不是更好?阴阳水、千滚水……各种传说耸人听闻

净水器、饮水机……安全性也让人放不下心。这次就把各种关于喝水的问题说清楚
 
一、闪净侠办公室直饮水系统十大品牌先说多喝水不如会喝水
色斑怎么喝
      清晨一杯凉白开。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢?

人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!

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肥胖怎么喝
     餐后半小时喝一些水。医学专家表示:如果想减轻体重,但又不喝足够的水

这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加

你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材
感冒怎么喝
      要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿,有利于体温的调节,还可以促使体内细菌病毒排泄掉。
咳嗽怎么喝
      多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状,要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用

其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。
烦躁怎么喝
      高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。
恶心怎么喝
      用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多

准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用


接下来,闪净侠办公室直饮水系统十大品牌和我们揭开几个话题的真相!  
一、千滚水不能喝?
所谓的「千滚水」,就是指反复烧开的水。这种水被扣上了「亚硝酸盐超标」「致癌」「造成身体缺氧」种种罪名。
的确,自来水中含有硝酸盐,而反复烧开,由于高温缺氧,也会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。
但是!脱离剂量谈毒性都是耍流氓啊!
来自实验室的测定:
自来水中的亚硝酸盐含量为0.007mg/L
烧开1次后,亚硝酸盐为0.021mg/L
烧开20次后,亚硝酸盐为0.038mg/L
反复烧开的水里确实有亚硝酸盐,但是离致癌还远着呢。
多次烧开后,自来水中的亚硝酸盐含量,仍远低于国家生活饮用水的标准(≤1mg/L),完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。
对于那些第二次烧开就要把水倒掉的人,你们怎么敢喝各种老火靓汤的?

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二、硬水会危害健康吗?
我们常常说的「硬水」,其实是指钙、镁离子含量较高的水。最典型的现象,就是烧水壶用久了会出现水垢,让人心烦。
很多人说喝硬水会导致结石,是真的吗?其实,这完全是个谣传。
没有证据表明硬水会导致结石或别的健康问题。

硬水对人体无害,钙和镁都是人体必需的元素,而且多数人的摄入量都偏低,从这个意义上来说,硬度高的水,还能补充一部分矿物质。当然这个量也是远远不够日常所需的,补充矿物质的正道还是均衡的膳食。
更何况,就算你每天喝2L硬水,其中的钙含量也不过150mg左右,还不如一杯牛奶中的钙呢。

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三、纯净水有害健康?
纯净水缺乏微量元素,长期喝会导致营养缺乏,损害健康。类似这样的言论,常见于朋友圈,以及不少水产品的广告中。没错,纯净水中几乎没有矿物质。
可是,喝水,只是为了满足身体对于水的需要;我们吃的一日三餐,才是获取这些营养素的主要途径。
就算是含矿物质的矿泉水,每天喝2L(差不多4瓶),你喝进去的钙也只有4mg/L*2L=8mg

仅仅占了每日钙推荐摄入量(800mg)的1%,还不如你喝一口牛奶中的钙多。
靠喝水补充矿物质本来就不靠谱。
想靠喝水来补充矿物质,真心意义不大。喝水,只是为了补充水分,最重要的是安全和卫生

只要安全有保障,矿泉水和白开水都没问题,什么方(便)便(宜)选哪种。
四、饮水机里的水卫生吗?
大部分饮水机用的都是桶装水,和我们平时喝的纯净水、矿泉水没有本质区别,只不过盛装的容器不同。只要是合格的产品,都是安全的。
但是,水是安全的,饮水机可就不一定了。饮水机在使用过程中,可能滋生细菌。如果长期不清理,就有安全风险。
这可不是纸上谈兵,我国真的有不少因为饮水机不洁而导致的中毒事件,急性胃肠炎可不是闹着玩的。非常重要:每隔1~2个月要清理饮水机!
饮水机应该定期清理,否则真的可能致病。
至于具体的清理方法,一般都会附在饮水机的说明书里,不同的饮水机方法不同。

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          水污染影响太大,喝水要喝直饮水

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